トラウマ





誰にでも1つや2つ
トラウマ(心的外傷)を
心の奥に抱えています

それは、遠い過去の
幼少期のできごとだったり
思春期の
心の痛みだったり
肉親や兄弟、恋人や
友人、知人との関わりの
中で生じたものだったり
事故や事件に起因するものだったりと
その形はさまざまです

トラウマは
傷ついたまま
あなたの心の奥で
凍結しています

トラウマは
その存在に気づいてあげること

そして、気づいてあげることができたら
「今まで、つらかったよね」
「もうそんなに自分自身を
痛め、傷つけなくていいんだよ」
と過去の凍結したトラウマに
やさしく語りかけてあげましょう

気づいてあげること
受け入れてあげること
自分自身の愛で包んであげること
許してあげること
手放してあげること

それが
トラウマを癒すための
第一歩になります





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