一番大切なこと





自分自身を愛すること
自分自身をいたわってあげること
自分の内なる声を聞いてあげること
自分に無理をしないこと
自分を許してあげること

いま、もう一人のあなたは
どんな感じがしていますか?
辛いよぅ・・
淋しいよぅ・・
悲しいよう・・って
泣いていますか?

わかってほしいよう・・って
訴えていますか?

一番大切な
あなた自身の心の声を
聞いてあげていますか?
気づいてあげていますか?
受け入れてあげていますか?

生まれたときから
ずっと一緒に頑張ってきた
あなた自身です

ありのままで
とてもすばらしい存在です

大切なことは
他の誰に対してでもなく
いつも一緒にいる
自分自身のことを
わかってあげること
受け入れてあげること
許してあげること
責めないこと

そして、なによりも
一番大切な存在であることに
気づいてあげること

愛してあげること・・

今までよくがんばってきたね
つらかったよね
もう心配しないでね
大丈夫、うまくいくよ
大好きだよ・・

あなた自身に
やさしく声をかけて
いたわってあげてくださいね

大切なあなた自身を
愛してあげてくださいね




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